Mental Health & Burnout Prävention
Music Starters Network-Workshop in Kooperation von ÖMR Start Netzwerk und mica
Fr 2. Juni 2023 | 09 – 13 Uhr | mica – music austria
Stiftgasse 29, Wien, Wien, 1070
Umgang mit mir selbst in herausfordernden Situationen
# Bist du in schwierigen Situationen oft unsicher, handlungsunfähig und hast das Gefühl, du „funktionierst“ nur noch?
# In herausfordernden Situationen fällt es dir schwer, klar und gut bei dir zu bleiben?
# Durch deine Vielseitigkeit fehlt es dir an Klarheit über deine jeweilige Rolle, in der du gerade bist und du weißt nicht, wie du alles unter einen Hut bringen sollst?
# Zu geringe Honorare und finanzielle Leerlaufzeiten bereiten dir Kopfzerbrechen und du fragst dich, wie du das alles schaffen kannst, ohne dich selbst zu verlieren?
Falls du dich von einem oder mehreren dieser Punkte angesprochen fühlst, könnte dieser Workshop genau das Richtige für dich sein. Zusammen werden wir uns mit diesen Herausforderungen auseinandersetzen und gemeinsam neue Wege finden, wie du damit umgehen kannst. Unser Ziel ist es, dass du nach unserem gemeinsamen Workshop Strategien und Handlungsmöglichkeiten für diese und ähnliche Situationen hast, um freier und selbstbestimmter agieren zu können.
Inhalte und Ziele
+ Entwickeln von neuen Strategien und Handlungsmöglichkeiten für den Umgang in herausfordernden Zeiten
+ Stärkung des Selbstwertgefühls
+ Vermeidung von Burnout
+ Klarheit über die eigene Rolle in verschiedenen Situationen
+ Authentizität statt Perfektionismus
+ Verbesserung der mentalen Gesundheit
Zielgruppe
Professionelle Musikschaffende, Lehrende und Fachleute aus dem Musikbereich
Kursleitung
Manuela Weiss, MBA
Anmeldung unter
office@musicaustria.at
Teilnehmerzahl begrenzt, Teilnahme kostenlos
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Mit herzlichen Grüßen,
das Music Starters Network Team
